Почти каждый день появляется какое-нибудь громкое исследование из серии «Регулярный секс увеличивает IQ» или «Потребление морковки делает вас интеллектуальнее». Но это все бабушкины сказки, ведь официальная наука по всему миру признает только три классических способа оптимизировать свои интеллектуальные возможности. 1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Наше общество – странный предмет. С одной стороны, мы напрямую ассоциируем успешность человека и хорошую физическую форму, связывая фитнес с интеллектом. С другой стороны, есть стереотип, что спортсмены… …скажем так, не самые интеллектуально подкованные люди. Так помогают ли физические упражнения «стать умнее»? Ответ: да. Ряд экспериментов доказывают, что физические упражнения напрямую влияют на умственную работоспособность. Классическое исследование 1975 года, например, выявило, что пожилые люди, играющие в теннис или бадминтон, как правило, проходят когнитивные тесты со значительно лучшими результатами, чем их неспортивные сверстники. Серия и...